品川区、武蔵小山でパーソナルトレーナーをしているKJです！
クレアチンを１日20gを7日間または
１日4gを数ヶ月摂取することで
脳内のクレアチン濃度を増加させ
18歳〜60歳で
記憶力の向上
注意力の持続時間の向上
処理速度の向上が見られたようです。
20g一気に取るとお腹を壊す人も
たまにいるから4gを続けるのが
おすすめ
一般の方のダイエットも受け付けておりますので
パーソナルジムをお探しの方は
KJ PERFORMANCE GYMに
是非お越しください
