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トレーニングを始めるのに遅すぎるなんてことはない。

みなさん、こんにちは。

品川区、武蔵小山でパーソナルトレーナーをしているKJです。

 

僕自身、トレーニング19歳の頃にはじめました。

最初はプロレスラーみたいな体になりたいと思いトレーニングは始めました。

 

トレーニングを始める理由は人それぞれだと思います。

男性なら、かっこいい体になって女性にモテたいとか

女性ならスタイルをよくしたいなど様々な理由があると思います。

 

結論、トレーニングを始めて悪いことはないと思います。

いい体になれてさらに健康になれたら、こんなにいいことはないですから。

 

長い目で見ても、ずっとトレーニングしていれば高齢になっても

身体の不自由なく生活を送ることができます。

 

実際、うちのジムに通っていただいてる、50代から70代の方はトレーニングを始めてから

階段の上り下りが楽になったり、つまずきがなくなり、怪我もしなくなったと言ってくれています。

 

トレーニングを始めるの良いことですが大半の方がジムに行き、

なかなか続きません。

 

なぜでしょう?

まずは器具の使い方や、トレーニングの仕方がわからないからでしょう。

ほとんどの方はトレーニングに関してそこまで追求しようとしませんから。

 

そこできちんとしたトレーナーから学ぶことで

怪我もせずにトレーニングを続けることができます。

 

何歳からでもトレーニングをすればいろんなことが改善されます。

そのためにもいいトレーナーを見つけるのは大事になってきます。

 

KJ PERFORMANCE GYMでは随時、体験を受けております。

 

是非、お待ちしております!